Détox

Cure Détox, jeûne, astuces Détox : que faut-il retenir ?

Les fêtes sont passées, une nouvelle année commence et les cures Détox sont lancées !

Clairement, c’est quoi une cure détox ? Ou dois-je faire plutôt un jeûne, histoire de perdre les 2-3 kg pris durant les fêtes ? 

Que ça soit, après les fêtes, pour préparer son corps pour l’été, tout est prétexte pour lancer ce mot DETOX.
Il faut savoir que c’est purement marketing.
Pourquoi ? Tout simplement pour attirer le consommateur à acheter ces produits tendances et en même temps à le faire culpabiliser.

⇒ Quelle est la différence entre un jeûne et une cure détox ?

  • Un jeûne : c’est une période où tout aliment sera interdit, sauf les liquides (eau, bouillon).
  • Une cure détox : c’est une période où l’on va être accès sur qu’un seul groupe d’aliment, le plus souvent légumes ou fruits (en jus, bouillon, infusion pour la plupart).

Dans tous les cas, ces 2 principes sont totalement mauvais et néfastes pour votre corps.

Vous créez un stress physiologique au sein de votre horloge biologique et lorsque vous allez reprendre votre alimentation habituelle, vous reprenez le poids perdu durant cette période, voire plus.

Par conséquent, votre organisme va faire des réserves (et autant qu’il peut) sur les repas suivants. Tout cela, pour se rassurer et par sécurité, si cela se reproduit.

Un jeûne non encadré par des professionnels de santé (médecins, diététiciens, …) est dangereux pour votre santé. Y compris pour la cure détox.

D’autres conséquences interviennent comme un déficit immunitaire (d’où une fatigue qui s’installe et une fragilité à attraper froid), des carences en vitamines et minéraux (essentiels au bon fonctionnement de l’organisme).

Bien sur si vous êtes enceintes, ou si vous présentez une pathologie quelconquene pratiquez jamais ce genre de cure.

Il faut savoir que votre corps lui même fait déjà sa propre détox ! Et oui chose qu’on ne vous dit pas bien sûr.

⇒ Les poumons, les reins, le foie ou encore la peau ont leur propre fonction de nettoyage.

Durant les prochains jours, je vais donc vous donner mes astuces Détox pour aider votre corps à se rebooster et repartir du bon pied !

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.